Sono queste le migliori patatine in vendita nei supermercati, la classifica parla chiaro e non lascia spazio a nessun dubbio.
Abbiamo esaminato, tramite un’applicazione, le patatine presenti sugli scaffali dei supermercati, concentrandoci su quelle con i punteggi più elevati: scopriamo quale brand ha ottenuto, sorprendentemente, il massimo punteggio di 100 su 100.
Che si tratti di uno spuntino, di un aperitivo o di un semplice snack per placare la fame, le patatine sono sempre una scelta gustosa. Tuttavia, è importante ricordare che, nonostante siano molto apprezzate, non rappresentano un cibo propriamente salutare: un consumo eccessivo potrebbe infatti avere conseguenze negative sulla salute.
Un uso smodato di questo snack può provocare un aumento di peso, pressione alta, colesterolo elevato e altri problemi correlati, a causa del loro elevato apporto calorico, della significativa quantità di grassi saturi e del contenuto di sodio. Per ridurre l’impatto delle patatine sulla salute, si possono adottare alcuni semplici accorgimenti.
Ad esempio, preferire le versioni al forno rispetto a quelle fritte, consumarle in porzioni moderate, accompagnarle con verdure fresche o con salse a base di yogurt. Inoltre, è essenziale leggere attentamente l’etichetta al momento dell’acquisto, per valutare correttamente i valori nutrizionali.
Quali sono le patatine migliori in vendita nei supermercati? L’indagine
Abbiamo utilizzato l’applicazione Yuka, che fornisce dettagli sui prodotti venduti nei supermercati, elencando gli ingredienti e attribuendo un punteggio agli alimenti, per individuare le patatine migliori disponibili. Ci siamo focalizzati su quelle che ottengono i punteggi più alti, pur sapendo che è impossibile considerare ogni singolo prodotto in commercio.
Le patatine con il punteggio più elevato assegnato da Yuka, tra quelle al naturale, sono risultate essere i pouff di ceci del marchio Mellin, che hanno raggiunto il punteggio perfetto di 100 su 100. Questo grazie all’assenza di additivi pericolosi, alla mancanza di pesticidi di sintesi, all’ottimo contenuto proteico (15g per 100g), all’alta quantità di fibre (15g), e al basso contenuto di grassi saturi (0.4g), zuccheri (5.5g) e sale (0.01g). L’unico elemento leggermente sfavorevole è l’apporto calorico, pari a 370 kcal per 100 grammi.
Altri prodotti da considerare
Un altro prodotto che ha ottenuto un punteggio elevato sono le chips al gusto BBQ del marchio Coop, che hanno raggiunto un punteggio di 78 su 100. Questo risultato è dovuto all’assenza di additivi pericolosi, al buon contenuto di fibre e proteine (7.6g), al basso livello di grassi saturi (0.57g) e zuccheri (3.6g). I parametri negativi, seppur minimi, riguardano il valore calorico (360 kcal per 100 grammi) e il contenuto di sale, che è di 1.3g per 100 grammi di prodotto.
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