L’ex modella di Playboy, Suzy Cortez, si sta preparando per diventare la prossima Miss Olympia. Afferma di essere una grande fan di Arnold Schwarzenegger.
La modella si impegna a seguire le orme di Schwarzenegger nel campo del bodybuilding, senza preoccuparsi del fatto che alcuni uomini potrebbero non apprezzare i suoi muscoli.
Suzy Cortez, che un tempo era nota per i servizi fotografici come modella di Playboy, ha deciso di abbandonare quella carriera per inseguire il suo sogno di diventare una campionessa di bodybuilding e ha come obiettivo principale quello di vincere il titolo di Miss Olympia.
La bodybuilder
L’influencer e modella di fitness sta puntando a raggiungere la forma fisica ideale in vista della prossima competizione, prevista tra sei mesi. Per prepararsi a questo evento, la trentenne sta seguendo un intenso regime di fitness che comprende esercizi come squat con un carico di 200 kg e un’attenta alimentazione ricca di proteine, con pasti consumati ogni tre ore.
Suzy, residente a San Paolo, Brasile, ha spiegato: “La mia routine si basa su una dieta specificamente progettata per la mia categoria di benessere nel bodybuilding mondiale. Includo alimenti come riso, pollo e insalata verde, nonché banana, avena, integratori alimentari e cibi contenenti vitamine per rafforzare i muscoli. Mi dedico a questa routine 24 ore al giorno. Appena mi sveglio, inizio con esercizi cardio a stomaco vuoto, seguiti da pasti e allenamenti pre-allenamento, e poi svolgo sessioni di massaggio facciale e stretching.”
L’appassionata di fitness, che ha conquistato oltre 1,5 milioni di seguaci su Instagram, segue una rigorosa routine di sette pasti al giorno per raggiungere i suoi obiettivi e si assicura di dormire regolarmente otto ore a notte.
L’allenamento
Suzy ha svelato: “Il mio allenamento dura un’ora e 30 minuti, con carichi pesanti e intensità elevata. Al momento, riesco a fare squat con 200 chili e continuo a migliorare. La leg press è un altro esercizio molto efficace nella mia categoria, e riesco a sollevare 500 chili”.
La reazione degli uomini
Nonostante Suzy sia estremamente orgogliosa dei suoi muscoli “imponenti”, ha rivelato che in passato hanno intimorito gli uomini con cui usciva. Tuttavia, ciò non le preoccupa affatto: “Ho molte storie divertenti sulle reazioni delle persone quando mi vedono di persona. Sì, sono forte e muscolosa. In effetti, i miei muscoli hanno spesso sorpreso gli uomini. Non sono abituati a vedere una donna della mia taglia.”
VIDEO | Bersani su Sfera Ebbasta, lo SCONTRO: “Quando il c*lo brucia…”
Perla e Mirko dopo Temptation Island: si sono lasciati, ecco cosa è successo
Post correlati
A proposito dell'autore
